4月6日(土)15時40分頃スタート 有酸素ジョグ60分。予想どおり大堀川遊歩道は、お花見散歩で賑やかです。 桜の開花チェックを口実にしたことが幸いして、連続走も5日まで更新中。 有酸素走の効果は、120分を超えてからの走った時間分だけにミトコン…
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