朝3時50分頃スタート。 今朝の週中ポイント練習は、ヒルトレーニング。要は坂道を登って降りるを繰り返す。 元々の練習プランでは1月の週中ポイントはLT(閾値)走かフャルトレク(変化)走でレースペースより速い動きに順応する。その度合をみて勝田マ…
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