4月23日(火)朝8時頃スタート、ショート有酸素走80分。 昨日は朝から雨降りで夕方まで様子を見ていたら、定期検診でクリニックに予約している時間になってしまった。 仕方ないので、初めての通院ランで6kmだけジョグしました。 ランオフでも良い日だっ…
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