4月23日（火）朝８時頃スタート、ショート有酸素走８０分。
昨日は朝から雨降りで夕方まで様子を見ていたら、定期検診でクリニックに予約している時間になってしまった。
仕方ないので、初めての通院ランで６kmだけジョグしました。
ランオフでも良い日だったのに、ラン連続日数を途絶えたくなかっただけ。
で、今日は有酸素走をショートバージョンで８０分、設定どおりこなす。
有酸素走の時は、意識して不整地に入り込むことが多いけど、今日の大堀川遊歩道は一斉に草刈りをしてくれていました。
今日も気持ち良く走らせて貰いました。
感謝
