4月24日(水)15時頃スタート、ブリッジングファルトレク30分+アップダウンジョグ 計11km 天気予報は一日雨だったけど、雨雲レーダーの隙間を見計らって走りました。 まだ、モチベーションはキープしてるよう。 メニューも設定どおり、先週に引き続きブ…
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