有酸素走８５分 24.4.18

4月18日（木）朝９時頃スタート、有酸素走85分。

昨日のファルトレクの余韻を感じないから、ダメージは無さそうで安堵。

ただ、ファルトレクの疾走で脚が活性化されたのか、入りのペースが速い。

体感より速いのは良いことだけど、心拍数もつられて１２０台後半まで上がったのはＮＧなので、一度立ち止まって落ち着かせた。

今年第１号、鯉のぼりが泳ぎ始めました。