6月7日（金）11時スタート、マスターズトラック練に初参加。
去年、千葉マスターズに加入したのに、故障もあって、レースどころか練習会すら全く参加してこなかった。
今日の参加者は１０人程で、６人はフィールドで、やり投げやハンマー投げの投てき練習をしていたから、専有使用のトラックは独占状態。
練習会といっても、メニューは決まっていない。
それは事前に分かっていたので、今日の目的は、
トラック用シューズの試し履き
と、
モーションセンサーでフォームチェック。
で、
シューズはDESCENTEのゲンテンＲＣ
元々、トラックレースどころか記録会すら出ないトラック苦手（嫌い）な自分なのに、
ふと、8月の千葉マスターズ選手権に出る気になったから。
思い立つと、何でもカタチから入りたがる性分みたいで、練習より先に、
シューズ買わなきゃ!
と、大好きなシューズ探しの旅へ。
いきなりスパイクは躊躇する中、今年の１１月から、トラック中長距離で使えるシューズは、ヒール高さ２センチ迄に規制されるので、選択肢は狭い。
さらに、シューズは型落ちのセール品から探すのをモットーにしていたら、昨夜、Amazonから６割引きで到着。
重量は１６３グラム（25.0cm）、シューレースが長すぎ（140cm）たので、取り敢えず、手持ちのハイペリオンテンポ（120cm）のと交換。
たまたま、ヒール部分のカラーと同色で良い感じ。それでも未だ長いけど。
というわけで、
初下しは、いきなりタータントラック。
BROOKSのゴースト15を履いて８レーンでアップジョグをした後に履き替えた時は、
裸足？
って思うくらい、ダイレクトに路面から反発を受ける。
でも、辛くは無い。脚は良く回っても、足底に響く感じはしない。
気持ち良い。
クッションのあるタータンということもあるけど、普段ロードで履く厚底も沈み込まない、腰のある硬めのシューズが多いこともあるかな。
トータル６km走ったけど、何処か痛みや緊張も無く、初履きとは思えない馴染みの良さ。
これから、設定メニューで走ってみて、どんな反応かみる必要があるけど、先ずは買って良かった。安かったしコスパ合格。
それより、
フォームチェックでＰＢ更新↗
に安堵。
この一か月、ランメトリックス（モーションセンサー）で指摘された、骨盤や股関節の使い方を常に意識して走ってきたから。
今日のモーションセンサーは２回に分けて可視化。
はじめに、キロ４分３０秒位のペース走。
次に、１０００ｍ一本＆ジョグ。
全体的にバランスが良くなってきた。
課題の「骨盤を軸とした全身の連動」は今までより１０ポイント位上がって、最高点は、1000ｍでキロ4分を割り込んだゾーンで示された。
この、速く走る時に大きく身体を使う動きを、フルのレースペースでも活かすことが理想。
ランメトリックスのコメントも嬉しい。
「すばらしいフォームです・・・」
「きれいな走りです・・・」
モチベーション上がります。
猿も木に登りたい⇗⇗
